Ich bin seit einem Monat in einem Fitnessclub. Wahrscheinlich habe ich mir etwas übernommen, denn mein Nackenbereich ist total verspannt und habe heftige Kopfschmerzen. Würden Massagen mir helfen oder müssen Nackenwirbel eingerenkt werden, was ja wohl schmerzhaft sein soll? Wer kennt sich da aus und könnte mir Tipps dazu geben? Danke schon mal vorab. Gruß, Hagen
Bei Nackenverspannungen ist meistens die muskulatur verspannt und es können Durchblutungsstörugen sein. Bei leichten Verspannungen helfen in der Regel Salben. Wenn dies nach mehrmaliger Anwendung nichts bringt, sollte man zum Arzt gehen. Bei eingeklemmten Wirbeln hilft nur eine Spritze.
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