Unterstützt Creatin auch die Regeneration?

Im Fitnessclub gibt es ja die unterschiedlichsten Meinungen.
Jetzt habe ich gehört, dass Creatin auch zur schnelleren Regeneration nach harten Krafttrainingseinheiten hilfreich wäre.
Ist das wirklich so?

Themen
Antworten (3)

Wenn ihr meine Meinung hören wollt: Verzichtet auf diese ganzen Nahrungsergänzungen und ernährt euch einfach vernünftig!

Nur wenn viel getrunken wird

Creatin bringt aber nur was, wenn man dazu sehr viel trinkt

Das kann man zwar nicht verallgemeinern, aber einigen Leuten hilft Creatin wirklich, die Regenerationszeiten zu verkürzen und damit auch die Leistungsfähigkeit zu erhöhen. Das ist aber nicht bei allen so.

Antwort schreiben

Du schreibst diese Antwort nur als Gast. Melde dich an, wenn du bereits ein Profil hast oder werde jetzt Mitglied der paradisi-Community: Kostenlos registrieren

Missbrauch melden

Zur Gewährleistung eines respektvollen Miteinanders und zum Schutz unserer Nutzer ist uns die Einhaltung der Forenregeln sehr wichtig. Hast du einen Beitrag entdeckt, der diese Regeln verletzt, sind wir dir dankbar, wenn du ihn hier meldest, damit unsere Forenleitung den Beitrag zeitnah sichten und gegebenenfalls entfernen kann.

In dem Textfeld kannst du eine Begründung angeben, warum der Beitrag deiner Ansicht nach gelöscht werden sollte. Diese Angabe ist freiwillig, du kannst das Feld auch einfach frei lassen.

Danke für dein Feedback! Unsere Forenleitung wird den Beitrag zeitnah überprüfen und gegebenenfalls entfernen.

Mehr Beiträge zum Thema

Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren