Hallo! Gestern habe ich mir Calzium in der Apotheke gekauft. Die Apothekerin wollte mir noch ein Vitamin D3 Präparat dazu verkaufen. Ich habe es aber nicht genommen, weil ich nicht weiss, was Calzium und Vitamin D3 verbindet. Warum sollte man diese beiden Mittel zusammen einnehmen? Habt ihr einen Tipp? Vielen Dank!
Kalzium braucht man verstärkt, wenn Osteoporose droht - also so ab den Wechseljahren. Da fängt aber eindeutig das Altern an, und der Organismus kann oft nicht mehr so viel Vitamin D erzeugen, wie er es früher gekonnt hat. Deshalb gibt es praktischerweise Kombipräparate, wo Calcium gleich mit Vitamin D gekoppelt ist.
Na, ich weiß ja nicht so recht, ob man Vitamin D unbedingt schlucken muss. Der Körper kann es doch durch Sonneneinwirkung auf die Haut selber bilden. Zumindest bei gesunden Personen, die auch mal an die Luft kommen, sollte die Vitamin D Versorgung eigentlich kein Problem sein.
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