Ich habe schon einigemale davon gehört, dass Leisstungssportler nach dem Ende ihrer aktiven Zeit die Muskeln abtrainieren müssen. Gilt das für alle Sportler oder nur bei bestimmten Sportarten. Was sind die Gründe dafür und wie wird das gemacht?
Seit einigen Wochen mache ich Krafttraining. Im Fitnessstudio sehe ich, dass die meisten sehr viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Wird durch ...
Ich habe eine typische Läuferfigur (schmächtiger Oberkörper) und will zumindest einen normalen Muskelaufbau der Oberarme und Brustbereich ...
Ich will etwas für meine Kraft tun, aber Gewichte wie Hanteln oder irgendwelche Kraftmaschinen sollen in meinem Alter ja noch nicht gut ...
Seit einigen Montaten gehe ich regelmäßig ins Fitnessstudio und mache überwiegend Krafttraining. Nun möchte ich die Geschwindigkeit der ...
Seit einem Monat trainiere ich alle zwei Tage meine Oberarme. Noch kann ich kaum eine Veränderung erkennen, vielleicht sind die Bizeps um eine ...
Ich spiele seit Jahren im Verein Fußball und bin relativ schnell. Um meine Zweikampfstärke zu verbessern habe ich vor, regelmäßig im ...
Ich möchte möglichst schnell meine Oberkörpermuskeln aufbauen. Wie gehe ich da am effektivsten vor, sollte ich nur einzelne Muskelgruppen ...
Hallo! Ich bin Besitzer eines kleinen Fitnessstudios. Um mit dem Fortschritt mitzugehen wollte ich mir EMS Geräte zu legen. Ich hab mich ...
Ich will endlich nicht mehr der schmächtige Junge mit dem komischen Namen sein, ich will richtige Muskeln aufbauen! Wie oft muss ich ...
O.k., ich bin kein Leistungsschwimmer, aber seit zwei Jahren trainiere ich dreimal wöchentlich und gehöre im Kreis zu den besten Schwimmern. ...
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