Ich trainiere jetzt seit knapp drei Jahren und habe seit dem immer nach meinen Trainingseinheiten ein Eiweißshake oder Riegel zu mir genommen.
Ich dachte immer, dass wäre optimal, habe aber jetzt die Info bekommen, dass es besser wäre vor dem Training Eiweiß zu nehmen.
Was meint ihr dazu?
Ich werde demnächst verstärkt Krafttraining machen und vermehrt Eiweiß zu mir nehmen. Allerdings bin ich mir unsicher, ob man das besser vor ...
Bei vielen Diäten wird viel Wert auf eiweißreiche Nahrung gelegt. Scheint wohl irgendwie Mode zu sein. Auch für Sportler scheint Eiweiß ...
Eiweiss ist wichtig für den Muskelaufbau. Seit einer Woche mache ich Krafttraining im Fitnessclub und möchte deshalb meinem Körper ...
Ich habe mal gehört, daß insbesondere in der kalten und damit Erkältungszeit die Zufuhr von Eiweiß besonders wichtig sei. Aus welchem Grund ...
Hi! Ich mache seit einigen Monaten Kraftsport (Freigewichte), und nehme dementsprechend viel Eiweiss zu mir - meine Ernährung besteht ...
Eine Bekannte von mir will unbedingt abnehmen, und da sie mich gefragt hat ob ich ihr dabei helfen könnte, wollte ich auch nicht nein sagen ...
Hallo und guten Morgen! Ich habe mal eine Frage zum Thema eiweißreiche Ernährung. Und zwar habe ich schon öfter davon gelesen, dass besonders ...
Mein Bruder macht seit einiger Zeit Krafttraining und trinkt täglich seine Eiweißshakes. Mittelweile hat er aber dadurch ...
Für mein Krafttraining möchte ich mich möglichst eiweißreich ernähren aber auch relativ wenig Kohlenhydrate zu mir nehmen. In welchen ...
Hallöchen und Guten Tag zusammen. Ich habe mal davon gehört, dass man Männern rät mehr Eiweiß zu sich zu nehmen um potenter zu sein. Ich ...
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