Für mein Krafttraining möchte ich mich möglichst eiweißreich ernähren aber auch relativ wenig Kohlenhydrate zu mir nehmen. In welchen Lebensmitteln ist denn besonders viel Eiweiß enthalten und enthalten gleichzeitig relativ wenig Kohlenhydrate?
Mein Bruder macht seit einiger Zeit Krafttraining und trinkt täglich seine Eiweißshakes. Mittelweile hat er aber dadurch ...
Mich würde einfach mal interessieren, wodurch eigendlich ein Eiweißschock entsteht. Welche Lebensmittel müßten dabei übermäßig gegessen ...
Ich werde demnächst verstärkt Krafttraining machen und vermehrt Eiweiß zu mir nehmen. Allerdings bin ich mir unsicher, ob man das besser vor ...
Und wenn ja warum? Liegt es an der höheren biologischen Wertigkeit, dann könnte man ja auch beispielsweise Magerquark und Milch ...
Seit kurzem bin ich im Fitnessclub und möchte endlich meinen Körper muskulöser gestalten. Dabei sollten möglichst die Oberkörper und ...
Ich möchte wissen, welche Lebensmittel man zu sich nehmen sollte, wenn man die Muskeln aufbauen will. Ich esse schon regelmässig Geflügel ...
Ich habe mal gehört, daß insbesondere in der kalten und damit Erkältungszeit die Zufuhr von Eiweiß besonders wichtig sei. Aus welchem Grund ...
Mein Bruder macht neuerdings Krafttraining im Fitnessclub. Nun ernährt er sich sehr eiweissreich. Ich glaube, dass er das übertreibt und ...
Ich habe mal gehört, daß es besonders gesund sei, wenn man Ei mit Kartoffeln kombiniert. Ist dann das Eiweiß irgendwie besser und dadurch ...
Hallöchen und Guten Tag zusammen. Ich habe mal davon gehört, dass man Männern rät mehr Eiweiß zu sich zu nehmen um potenter zu sein. Ich ...
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