Wie wird Eiweiß magenbekömmlicher?

Mein Bruder macht seit einiger Zeit Krafttraining und trinkt täglich seine Eiweißshakes.
Mittelweile hat er aber dadurch Magenprobleme.
Hättet ihr einen Tipp für ihn, damit dieses Zeug magenbekömmlicher wird?

Antworten (2)
Eiweißshakes für Krafttraining

Man könnte diese Shakes mit Zufügung von etwas Speiseöl oder etwas frischen Zitronensaft magenfreunlicher bekommen.
Außerdem sollte man mindestens zwei bis drei Liter Wasser am Tag trinken.
Vielleicht hilfts.

Bekömmliches Eiweiß

Man braucht diese Eiweißshakes nicht wirklich und wenn dein Bruder dadurch sogar noch Magenproblem hat, sollte er sofort die Finger davon lassen.
Wie erhährt er sich denn sonst? Falls er überwiegend Fastfood und keine eiweißhaltige Produkte isst, dann kann er auch mehr Quark und Milchprodukte essen.
Bei ausgewogener und gesunder Ernährung braucht man keine zusätzlichen Eiweißprodukte.

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