Hallo allerseits!
Ich habe mir vorgenommen ab der nächsten Woche mal zu fasten, da ich in den letzten Monaten sehr ungesund gelebt und auch etwas zugenommen habe. Hat jemand von euch schon Erfahrungen mit dem Fasten und kann mir sagen, wie lange man das machen sollte? Macht es einen Unterschied, ob man das erste Mal fastet? Wer kennt sich da ein wenig aus?
Es gibt so viele verschiedene Fastenmethoden...Was verstehst du denn unter Fasten? Die einen essen kein Fleisch mehr, die anderen nehmen nur noch Flüssigkeiten (Wasser, Tee, Brühen, Suppen) zu sich, widerum andere ernähren sich nur noch von frischem Obst und Gemüse. Das solltest du vorher für dich festlegen bevor du anfängst zu fasten.
Wenn man noch nie gefastet hat, sollte man es langsam angehen. Würde dir 3 Tage fasten plus einen Tag Vorbereitung und einen Tag Aufbau, also insgesamt 5 Tage, empfehlen. Anfänger sollten aber nie länger als 7 Tage (+ die 2 Tage Vorbereitung und Aufbau) fasten.
In diesem Jahr, möchte ich eine Fastenkur machen.Leider weiss ich nicht wie ich damit anfangen soll.Ich habe schon im Internet geschaut, ob ich ...
In der Fastenzeit habe ich erstmals gefastet und es hat mir richtig gut getan. Das würde gern ich öfters mal machen. Dazu möchte ich gerne ...
Meine Kollegin fastet einmal im Jahr für circa drei Wochen. Dabei nimmt sie angeblich nur Suppen zu sich? Welche Suppen wären denn dafür ...
Ich trainiere jetzt schon seit 4 Jahren und habe in dieser Zeit einiges an Muskelmasse zugelegt. Jetzt möchte ich aber noch mehr für meinen ...
Hi ihr! Meine beste Freundin hat bis vor einigen Tagen über zwei Wochen lang gefastet. Sie hat das wohl auch alles ganz gut ...
Während der Fastenzeit habe ich total auf Alkohol, Süßigkeiten und so verzichtet. Es hat mir sehr gut getan und möchte irgendwie versuchen, ...
Ich habe vor eine Fastenkur zu machen, habe aber Angst, dass ich nicht nur Fett verliere, sondern, dass meine Muskelmasse durch das Fasten ...
Dieses Jahr möchte ich wieder Fasten. Allerdings möchte ich vermeiden, daß ich dadurch wieder Kreislaufprobleme bekomme (Habe nur ...
Hey Leute, ich habe schon öfter gefastet und habe mich danach immer sehr gut gefühlt. Immer habe ich auch einge Kilos abgenommen. Nun ...
Hallo! Ich habe einen Job als Führungskraft angeboten bekommen. Natürlich habe ich ihn angenommen. Da ich aber nicht so stark bin, wie ich ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren
