Was kann ich am Schreibtisch für meine Rückenmuskulatur tun?
Ich muss den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen und daher habe ich ganz schöne Rückenprobleme. Am einfachsten wäre es doch, wenn ich beim arbeiten Übungen machen könnte, die meine Rückenmuskulatur stärken würden. Gibt es das, oder muss ich auf jeden Fall ins Fitnessstudio?
Gruß
Calle