Wie kann man Übersäuerung der Muskulatur vorbeugend vermeiden?

Zur Zeit mache ich viel Sport und meine Muskeln sind etwas übersäuert.
Ich trinke zwar ausreichend, aber irgendetwas fehlt dem Körper wohl.
Wie kann ich Übersäuerung der Muskulatur vorbeugend verhindern?

Themen
Antworten (3)
Gegen Übersäuerung hilft ein Basenfasten

Meine Heilpraktikerin hat mir ein Basenfasten empfohlen, weil ich auch total übersäuert bin. Dazu muss ich jetzt einige Wochen lang auf alle säurebildenden Lebensmittel wie Zucker, Weißmehl und Fleisch verzichten. Ich muss allerdings dazu sagen, dass ich keinen Sport gemacht habe wie jakob1994. Aber vielleicht könnte ihm ein Basenfasten auch helfen.

Leistungsstand verbessern

Hallo! Übersäuerte Muskeln deuten auf einen schwachen Leistungsstand hin. Wenn man konsequent trainiert, wird sich auch die Sauerstoffversorgung der Muskulatur verbessern, so dass das Problem mit der Übersäuerung verschwindet.

Wie kann man Übersäuerung der Muskulatur vorbeugend vermeiden?

Muskeln übersäuern wenn sie zu wenig Sauerstoff bekommen.
Siehe Sauerstoffschuld Milchsäure im Inet.

LG T.A.

Antwort schreiben

Du schreibst diese Antwort nur als Gast. Melde dich an, wenn du bereits ein Profil hast oder werde jetzt Mitglied der paradisi-Community: Kostenlos registrieren

Missbrauch melden

Zur Gewährleistung eines respektvollen Miteinanders und zum Schutz unserer Nutzer ist uns die Einhaltung der Forenregeln sehr wichtig. Hast du einen Beitrag entdeckt, der diese Regeln verletzt, sind wir dir dankbar, wenn du ihn hier meldest, damit unsere Forenleitung den Beitrag zeitnah sichten und gegebenenfalls entfernen kann.

In dem Textfeld kannst du eine Begründung angeben, warum der Beitrag deiner Ansicht nach gelöscht werden sollte. Diese Angabe ist freiwillig, du kannst das Feld auch einfach frei lassen.

Danke für dein Feedback! Unsere Forenleitung wird den Beitrag zeitnah überprüfen und gegebenenfalls entfernen.

Mehr Beiträge zum Thema

Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren