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- Ab welchem Alter können Kinder bereits problemlos mit Liegestütze beginnen?
Im Turnverein sind Liegestütze an der Tagesordnung und gehören zum normalen Trainingsprogramm. Wir haben auch eine Kindertruppe (sechs ...
- Wie kann man Liegestütze und Sit-ups effektiv verbinden?
Bisher mache ich täglich meine fünfzig bis sechzig Liegstütze. Nun möchte ich durch Sit-ups meine Bauchmuskulatur stärken. Wie kann ich ...
- Liegestütze auf den Knien - ist das eine gute Übung zum erlernen der "richtigen" Liegestützen?
Zur Stärkung der Rückenmuskulatur und allegemeinen Muskelaufbau des Oberkörpers möchte ich gerne täglich einige Liegestütze machen. Leider ...
- Mit welcher Methode schafft man die meisten Liegestütze?
Ich habe eine Wette mit einem Freund laufen, wer innerhalb einer Woche die meisten Liegestütze schafft. Leider schaffe ich erst knapp zehn. Ich ...
- Bringen 250 Liegestütze am Tag etwas?
Ich bin so ein richtiger Spargeltarzan und mache deshalb seit 2 Wochen jeden Tag 250 Liegestütze, auf 5 Blöcke verteilt. Merken tue ich davon ...
- Eure Erfahrungen mit Liegestütz - beim Heer oder in der Schulzeit
Hasste ich zu meiner Schulzeit schon am meisten. Wurden aber auch zu meiner Dienstzeit beim Heer gerne als Kollektivstrafen ...
- Wie funktionieren "indische Liegestütze"?
Ich mache morgens regelmäßig meine fünfzig Liegestütze. Nun habe ich neulich von "indischen Liegestützen" gehört. Da ich für Abwechslung ...
- Sollte man sich vor den Liegestützen auch aufwärmen?
Vor sportlicher Betätigung sollte man sich ja wohl generell aufwärmen. Nun mache ich ganz gerne mal spontan Liegestütze. Dabei wärme ich ...
- Wieviel Liegestütze schaffen Hobbysportler täglich?
Ich bin aktiver Läufer und "gertenschlank". Gerne möchte ich meinen Oberkörper mit mehr Muskeln ausstatten, will aber kein Krafttraining in ...
- Kann man mit Liegestützgriffen effektivere Liegestütze machen?
Bisher habe ich jeden Morgen meine fünfzig Liegestütze gemacht. Jetzt habe ich in einme Sportgeschäft spezielle Liegestütz-Griffe gesehen. ...