Gibt es eine Regel für den Verzehr von Salat und gekochtem Gemüse?

Wieviel Salat und wieviel gekochtes Gemüse sollte man am Tag essen?
Ist es wichtiger mehr Gemüse, oder mehr Salat zu essen?
Ich möchte mich in Zukunft ausgewogener ernähren und brauche einen Rat.
Schönen Dank im Voraus.

Antworten (1)

Ehm das macht keinen Unterschied?!

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