Im Freundeskreis gibt es unterschiedliche Meinungen, welches Eiweiss (tierisches oder pflanzliches) besser ist. Welches verarbeitet denn der Körper besser und welches ist gesünder, was meint ihr? Bin auf euere Beiträge sehr gespannt. Gruß, Anja
Besser und schneller verarbeitet werden kann tierisches Eiweiß (mit Ausnahme des Eiweißes der Sojapflanze, welches genauso gut verarbeitet werden kann wie tierisches Eiweiß).
Gesünder ist trotzdem das pflanzliche Eiweiß. Mit dem Konsum von tierischen Proteinen sollte man aufpassen - es sollte nicht zu viel sein.
Zum abnehmen sollte man abends möglichst eiweißprodukte essen. Das möchte ich jetzt mal wirklich durchziehen. Mich interessiert gerade ...
Ich werde demnächst verstärkt Krafttraining machen und vermehrt Eiweiß zu mir nehmen. Allerdings bin ich mir unsicher, ob man das besser vor ...
Ich trainiere jetzt seit knapp drei Jahren und habe seit dem immer nach meinen Trainingseinheiten ein Eiweißshake oder Riegel zu mir ...
Ich trainiere im Moment schon wie ein Berserker, denke ihr wisst was ich meine. Ich kann auch schon richtige Erfolge vorweisen, d.h. ich ...
Ich ernähre mich meiner Meinung nach sehr gesund. Milchprodukte wie Quark und Joghurt esse ich schon zum Frühstück, was mir sehr gut ...
Hi! Ich mache seit einigen Monaten Kraftsport (Freigewichte), und nehme dementsprechend viel Eiweiss zu mir - meine Ernährung besteht ...
Mein Mann ernährt sich überwiegen von Fleisch und Wurst. Er ist Ende Zwanzig und hat noch keine gesundheitliche Probleme, aber ich denke, daß ...
Vielen Vegetariern scheint es ja erstmal egal zu sein, woher sie Eiweiß beziehen... Doch später, wenn die Mangelerscheinungen komme, fängt ...
Stimmt die Rechnung, dass mein Eiweißbedarf bei 78g/Tag liegt? Ich bin 16 Jahre und wiege 65kg! Ich habe meine Daten einfach in ...
Moin! Ich habe vor einigen Monaten angefangen mich vegetarisch zu ernähren. Jetzt habe ich allerdings auch mit Krafttraining angefangen, ...
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