Ich nehme mittlerweile auch an Volksläufen teil. Letztens habe ich einige Läufer gesehen, die sich nach dem Wettkampf auf dem Stadionrasen barfuß ausgelaufen haben. Was könnte das für Vorteile bringen? Wer kann mir dazu Infos geben? Danke vielmals dafür. Gruß, Schmidin
Nach der Anstrengung tut es einfach gut, die beengenden Laufschuhe ausziehen zu können und durchs kühle Gras zu laufen.
Übrigens ist das Auslaufen ob nun mit oder ohne Schuhe sehr wichtig. Man spricht von der Cool Down Phase, die dabei hilft, den Kreislauf in den Normalbereich zu bekommen. Also nie im Ziel einfach stehen bleiben, sondern noch eine Weile langsam auslaufen.
Barfußlaufen allgemein kräftigt die Fußmuskulatur, die in stützenden Laufschuhen nicht optimal trainiert wird. Aber jetzt spezielle nach einem Wettkampf ist das Auslaufen ohne Schuhe wohl bloß eine Erleichterung, es geschafft zu haben. So ähnlich, wie wenn eine Frau sich nach Feierabend die Stöckelschuhe auszieht.
Hallo nochmal!
diese würde ich dir empfehlen: http://www.voycontigo.de/vibram-five-fingers-komodo-sport-ls-herren-black-grey-green.html
Hallo Schmidin!
Barfußlaufen nach dem Lauftraining ist sehr zu empfehlen, da bei längeren Strecken die Fußmuskulatur sehr angespannt ist und durch das Barfußlaufen die Muskulatur wieder entspannt wird. Allgemein finde ich barfuß zu laufen sehr gesund für Füße und Gelenke. Die Stellung des Fußes ist eine ganz andere, wenn man barfuß läuft. Ich bin total begeistert, deshalb habe ich mir auch sogenannte Barfußschuhe gekauft! Ich kenne auch einige, die solche Läufe ganz in Five Fingers machen
Halli Hallo allerseits. Ich selbst bin begeisterte Barfußläuferin. Ich liebe es im Sommer die Schuhe zu Hause zu lassen und so durch die ...
Vor Jahren war es mal Mode, in Sommerstiefeln barfuß zu laufen. Kann man das immer noch machen oder welche Erfahrung habt ihr damit gemacht? ...
Hi, Ich schreibe es mal hier, weil es anscheinend schon ein paar ähnliche Themen gibt und ich nicht weiß, wo es sonst ...
Hallo! ich habe hier schon viel zum Thema Barfußlaufen in der Stadt gelesen und muss sagen, dass das für mich nicht in Frage käme. Einfach ...
Ich laufe sehr gerne barfuß und auch die Stadionrunden laufe ich im Training meist barfuß. Nun meinte jemand, dass ich dadurch das ...
Im Winterurlaub habe ich mal einen Jogger gesehen, der ohne Laufschuhe durch den Schnee seine Runden zog. Ich konnte ihn leider nicht fragen, ...
Ich habe mal einen Bericht über Leute gesehen, die überwiegend barfuß durchs Leben gehen. Angeblich soll das sehr gesund ...
Hallo zusammen! Ich habe schon häufiger mal gehört und gelesen, dass angeblich regelmäßiges Barfußlaufen sehr gesund und gut für ...
Ich hab mal eine Frage^^ Mein bester Freund hat mir 1 Jahr lang Fahrservice dafür geboten, dass ich heute nur barfuß (keine Schuhe ...
Im Urlaub laufe ich meist barfuß rum. Kleine Steinchen und so sind kein Problem für mich. Aber nach einiger Zeit tun mir die Füsse weh. Hat ...
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