Wie gesund ist es, anstatt Zucker am Morgen Kohlenhydrate zu essen?
Hallo! Ich bin ein regelrechter Zuckeryunkie. Vor allem am Morgen esse ich sehr viel davon (durch Nutelle, Stuten und ähnliches). Das Gute ist, dass ich kein Übergewicht habe, aber durch mein Essverhalten auch wieder sehr schnell Hunger habe. Blöde Sache. Nun habe ich schonmal überlegt morgens was herzhaftes zu essen, zum Beispiel Bratkartoffeln mit Speck! Ist das gesünder als Brot mit Nutella? Aber länger satt macht es doch sicherlich?!