Ist die Bildung von Vitamin D nur bei Sonnenschein möglich?

Kann sich das Vitamin D beim Menschen nur bilden, wenn die Haut von der Sonne bestrahlt wird?
Heisst das, dass bei schlechtem Wetter, mit Wolken am Himmel, keine Bildung des Vitamin D möglich?
Sollte man in so einem Fall ein Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen?

Antworten (1)
Vitamin D

Das Thema ist sehr differenziert zu beantworten. Aus Platzgründen verweise ich deshalb auf eine sehr ausführliche Darstellung unter der Adresse:
http://www.photomed.de/Solarium_und_Vitamin_D.solarium-vitamind-fakten.0.html

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