Steigert Vitamin D die sportliche Leistungsfähigkeit?
Ich bin seit einigen Monaten in einem Lauftreff und halte mittlerweile ganz gut mit. Unterwegs werden ja oft abenteuerliche Geschichten erzählt, deren Wahrheitsgehalt manchmal nicht zu überprüfen sind. Nun wurde behauptet, dass Vitamin D die sportliche Leistungsfähigkeit steigern solle. Heißt das, dass man besser bei Sonnenschein trainieren sollte oder helfen dabei auch entsprechende Vitamin D-Präparate, was meint ihr?