Kniebeugen Forum

Ich bin ein recht guter Fußballer, allerdings hapert es mit meiner Schusskraft. Jetzt möchte ich meine Beinmuskeln stärken, am einfachsten ...

Im Fitnessstudio wird viel von Bewegungsamplitude geredet und so ganz habe ich das nicht verstanden. Verstanden habe ich allerdings, dass man ...

Bisher war ich immer der Meinung, bei Kniebeugen max. runter zu gehen, bis die Beine im rechten Winkel sind. Jetzt hat mich mein neuer Trainer ...

Ich möchte nicht einfach nur Kniebeugen machen und deshalb noch zusätzlich Gewicht mit Hanteln auflegen. Was sollte ich bei der Ausführung ...

Ich spiele zwar einen technisch guten Fußball, aber ich habe noch nie ein Tor geschossen (nur geköpft), weil ich einfach keine Schusskraft ...

Im Fitnessstudio habe ich erstmals die Multipresse benutzt. Neben normalen Kniebeugen kann man auch "Frontkniebeugen" machen. Wie werden die ...

Bei Kniebeugen mit oder ohne Hanteln möchte ich alles richtig machen. Ich denke bei Kniebeugen mit Gewichten kann es durch falsche Bein- und ...

Ich habe eben ein Video gesehen, wobei bei den Kniebeugen eine Kurzhantel vor der Brust gehalten wurde. Wie diese Kniebeugevariante genannt ...

Ich versuche momentan, einbeinige Kniebeugen zu schaffen. Das klappt mittlerweile ganz gut, aber ich schaffe es nicht, dabei den Rücken gerade ...

Beim morgendlichen Training mache ich regelmäßig Kniebeugen. Bisher habe ich sie recht langsam ausgeführt, aber man kann die ja auch ...

Ich möchte langsam mit sportlicher Bewegung anfangen und werde mit morgendlichen Kniebeugen beginnen. Ein Kollege meinte aber, das Kniebeugen ...

Ich möchte daheim einige Übungen machen, um meine Muskeln zu stärken. Bisher mache ich jeden Morgen meine fünfzig Liegestütze. Nun möchte ...

Leider habe ich unterschiedlich lange Beine und dadurch bereits Hüftprobleme. Zur Stärkung meiner Muskulatur bin ich jetzt in einem ...

Ich bin leider total unsportlich, aber laut meinem Arzt sollte ich unbedingt was für meinen Körper tun. Jeden Morgen mache ich Kniebeugen (bin ...

Im Fitnessclub gibt es unterschiedliche Meinungen zum Beintraining. Bisher habe ich gemeint, die Beinpresse sei das wirkungsvollste Kraftgerät ...

Leuchteturm

23.06.2013 12:51

2 Antworten

Hey, da ich schon seit Monaten Probleme mit meinem Rücken habe, mache ich jetzt einmal täglich kleinere Übungen zuhause, die die ...

Ich möchte jetzt öfters mal Kniebeugen und dabei auch mal Gewichte einsetzen. Nun habe ich gehört, dass es nicht so gesund für die Knie sein ...

Ich hab mich vor ein paar Wochen im Fitnesstudio angemeldet. Da musste ich anfangs erstmal so einen Zirkel machen, und jetzt darf ich an die ...

Ich hab ne Frage: Wie tief sollte man bei Kniebeugen gehen? Denn ich hab mal versucht wie tief wie möglich zu gehen, aber da hatte ich dann ...

Wegen einer schlimmen Verletzung in meinem Rücken, kann ich schon seit einigen Jahren keinen richtigen Sport mehr treiben und versuche mich auf ...

Ich mach mich im Moment schlau darüber, wie man seine Bauchmuskeln am besten trainieren kann. Ich will da nicht irgendwelche Tips von ...