Kohlenhydrate Forum

Hallo, ich habe heute mit einer Heilpraktikerin gesprochen die bei kindern eine kohlenhydratreiche Ernährung empfiehlt. Ist das eine anerkannte ...

Da ich unbedingt abnehmen will, esse ich abends so gut wie keine Kohlenhydrate mehr. Nun habe ich aber gehört, dass die Fettverbrennung sofort ...

Da ich an Gewicht verlieren will, laufe ich seit drei Monaten. Dabei verzichte ich so gut es geht auf Kohlenhydrate. Ich habe tatsächlich auch ...

Als Energielieferant sind Kohlenhydrate für Sportler sehr wichtig. Marathonläufer haben einen Tag vor dem Lauf zum Beispiel eine ...

Hey zusammen! Ich habe die letzten zwei Wochen Basenfasten gemacht und davon sogar fast drei Kilo abgenommen. Jetzt ernähre ich mich wieder ...

Nudeln, Nudeln und noch mal Nudeln hörte man früher! Mittlerweile sagen viele, dass Kartoffeln besser wären um die Kohlenhydratspeicher des ...

Ich habe gerade eine erfolgreiche Diät hinter mir und möchte jetzt wieder normal essen. Natürlich soll das Gewicht so bleiben wie es ist. Wie ...

Ich mache momentan viel Ausdauertraining (im Fitnessclub und Laufen). Dabei werden sicherlich viele Kohlenhydrate verbrannt. Sollte ich die ...

Ich habe leider große Gewichtsprobleme, denn ich brauche nur von Kohlenhydrate zu sprechen, dann nehme ich schon zu (Scherz!). Aber ganz im ...

Meine Freundin versucht zum X-ten Mal wieder abzunehem. Jetzt will sie eine Diät machen, auf der für einige Wochen total auf Kohlehydrate ...

Ich will jetzt unbedingt meine Ausdauer verbessern und bin bereits mit Joggen angefangen. Ziel ist es, in einigen Jahren eine Marathon zu ...

Ich bin dabei abzunehmen, dazu versuche ich gezielt, weniger Kohlenhydrate zu essen. Beispielsweise esse ich keine Kohlenhydrate nach 18h mehr, ...

Es gibt ja einige Diäten, bei denen Kohlhydrate gemieden werden. Wie lange kann man eigendlich ohne Kohlehydrate ohne gesundheitliche ...

Ich werde in einigen Monaten meinen ersten Marathon laufen. Mein Trainingsprogramm steht. Ich habe diverse Meinungen gehört, was man so vor dem ...

Es gibt einige Diäten, die auf Kohlehydrate gänzlich verzichten. Man könnte sich ja so daran gewöhnen, daß man lebenslang keine ...

Ich habe bisher immer Kohlenhydrate vor dem Training zu mir genommen, weil es ja immer heißt, davon kriegt man die Power für´s Training. ...

Ich suche gerade die gesündesten (komplexen) Kohlenhydrate für meine hauptsächliche Ernährung. Neben Reis und Nudeln sollen vor allen Dingen ...

Ich habe gelesen, dass man sich vor einem Marathonlauf den Kohlenhydratspeicher ernorm auffüllen solle. Dabei wurde öfters "Carboloading" ...

Ich esse weder Fleisch noch Fisch, daher nehme ich praktisch keine tierischen Eiweiße zu mir, nur Milch trinke ich. Sonst esse ich sehr viel ...

Normalerweise werden ja erst die Fette beim Laufen verbrannt. Nun habe ich gehört, dass es aber auch sein kann, dass die Kohlenhydrate zuerst ...

Hallo! Ich bin ein regelrechter Zuckeryunkie. Vor allem am Morgen esse ich sehr viel davon (durch Nutelle, Stuten und ähnliches). Das Gute ist, ...

Ich habe mal gehört, daß Kohlenhydrate die psychische Stimmung aufhellen kann. Wenn das so sein sollte, hat man dann bei einer ...

Hi, ich mache momentan eine Diät und viel Sport, man will ja für den Sommer gut aussehen ;) Als ich neulich mit einem Kumpel über das essen ...

Soviel ich im Fitnessstudio erfahren habe, sind für Muskelaufbau besonders Eiwess und Proteine wichtig. Was ist aber mit den Kohlenhydrate, ...

Wie hoch sollte der tägliche Verzehr von Kohlenhydraten sein? Wie verbraucht der Körper Kohlenhydrate?

Hallo! Ich bin ein Mensch der schnell zunimmt. Deshalb passe ich auf, daß ich nicht so viele Kohlehydrate zu mir nehme, weil das die Dickmacher ...

Kohlenhydrate sind ja für Ausdauersportler wichtig. Allerdings denke ich, dass manche das auch übertreiben und der Körper irgendwann zuviel ...

Ich weiß nicht, ob ich hier richtig bin, aber ich denke mal schon. Hat ja auch mit Nahrung zu tun. :) Ich hab gestern gehört, dass Lactose ...

Ich habe mal gehört, daß es komplexe und einfache Kohlenhydrate geben soll. Scheinbar sollen die Komplexen gesünder sein. Worin besteht ...

Ich möchte mal wieder abnehmen, will aber keine radikale Diät deswegen machen und nicht gänzlich auf Kohlehydrate verzichten. Gibt es ...