Proteine Forum

Eine Bekannte von mir will unbedingt abnehmen, und da sie mich gefragt hat ob ich ihr dabei helfen könnte, wollte ich auch nicht nein sagen ...

Ich trainiere im Moment schon wie ein Berserker, denke ihr wisst was ich meine. Ich kann auch schon richtige Erfolge vorweisen, d.h. ich habe ...

Hallo zusammen! Ich würde gerne mein Training mit der passenden Ernährung noch optimieren und würde es daher mal gerne mit Eiweiß-Shakes ...

Bei vielen Diäten wird viel Wert auf eiweißreiche Nahrung gelegt. Scheint wohl irgendwie Mode zu sein. Auch für Sportler scheint Eiweiß ...

Seit einiger Zeit versuche ich, meinem Körper mehr Muskelmasse zu geben. Im Fitness-Studio bin ich dreimal wöchentlich. Da wird auch viel ...

Zum abnehmen sollte man abends möglichst eiweißprodukte essen. Das möchte ich jetzt mal wirklich durchziehen. Mich interessiert gerade mal, ...

Ich habe mal gehört, daß insbesondere in der kalten und damit Erkältungszeit die Zufuhr von Eiweiß besonders wichtig sei. Aus welchem Grund ...

Stimmt die Rechnung, dass mein Eiweißbedarf bei 78g/Tag liegt? Ich bin 16 Jahre und wiege 65kg! Ich habe meine Daten einfach in einen Rechner ...

Mein Bruder macht seit einiger Zeit Krafttraining und trinkt täglich seine Eiweißshakes. Mittelweile hat er aber dadurch ...

Hallo und guten Morgen! Ich habe mal eine Frage zum Thema eiweißreiche Ernährung. Und zwar habe ich schon öfter davon gelesen, dass besonders ...

Ich möchte einige Kilos abspecken, aber dabei keine Muskelmasse verlieren, die ich mir mühsam im Fitnessstudio aufgebaut habe. Wieviel ...

Ich trainiere jetzt seit knapp drei Jahren und habe seit dem immer nach meinen Trainingseinheiten ein Eiweißshake oder Riegel zu mir ...

In der letzten Woche bin ich mit Krafttraining angefangen. Dazu scheint es ja sehr wichtig zu sein, zusätzlich Eiweiß zu sich zu nehmen. Wie ...

Mein Bruder macht neuerdings Krafttraining im Fitnessclub. Nun ernährt er sich sehr eiweissreich. Ich glaube, dass er das übertreibt und ...

Ich ernähre mich meiner Meinung nach sehr gesund. Milchprodukte wie Quark und Joghurt esse ich schon zum Frühstück, was mir sehr gut ...

Ich möchte wissen, welche Lebensmittel man zu sich nehmen sollte, wenn man die Muskeln aufbauen will. Ich esse schon regelmässig Geflügel ...

Hallo! Mein Freund ist aktiver Sportler und ernährt sich sehr eiweissreich. Ist das schädlich-könnte das auch Nachteile haben? Vielen Dank ...

Meine Freundin fängt gerade mal wieder eine Diät an. Jetzt ist sie auf dem "Eiweißtrip". Dabei ißt sie abends ausschließlich ...

Hi! Ich mache seit einigen Monaten Kraftsport (Freigewichte), und nehme dementsprechend viel Eiweiss zu mir - meine Ernährung besteht ...

Ich gehe regelmäßig ins Fitnessstudio und ernähre mich sehr eiweißreich. Neulich habe ich gehört, dass zuviel Proteine fett machen ...

Für mein Krafttraining möchte ich mich möglichst eiweißreich ernähren aber auch relativ wenig Kohlenhydrate zu mir nehmen. In welchen ...

Eiweiss ist wichtig für den Muskelaufbau. Seit einer Woche mache ich Krafttraining im Fitnessclub und möchte deshalb meinem Körper ...

Moin! Ich habe vor einigen Monaten angefangen mich vegetarisch zu ernähren. Jetzt habe ich allerdings auch mit Krafttraining angefangen, und ...

Mich würde einfach mal interessieren, wodurch eigendlich ein Eiweißschock entsteht. Welche Lebensmittel müßten dabei übermäßig gegessen ...

Ich habe mal gehört, daß es besonders gesund sei, wenn man Ei mit Kartoffeln kombiniert. Ist dann das Eiweiß irgendwie besser und dadurch ...

Ich werde demnächst verstärkt Krafttraining machen und vermehrt Eiweiß zu mir nehmen. Allerdings bin ich mir unsicher, ob man das besser vor ...

Seit kurzem bin ich im Fitnessclub und möchte endlich meinen Körper muskulöser gestalten. Dabei sollten möglichst die Oberkörper und ...

Hallöchen! Ich habe vor kurzem entschlossen mich vegetarisch zu ernähren. Leider nimmt man ohne Fleisch nur sehr wenig Eiweiss zu sich, ...

Und wenn ja warum? Liegt es an der höheren biologischen Wertigkeit, dann könnte man ja auch beispielsweise Magerquark und Milch kombinieren ...

Im Freundeskreis gibt es unterschiedliche Meinungen, welches Eiweiss (tierisches oder pflanzliches) besser ist. Welches verarbeitet denn der ...

Mein Mann ernährt sich überwiegen von Fleisch und Wurst. Er ist Ende Zwanzig und hat noch keine gesundheitliche Probleme, aber ich denke, daß ...

Zum Muskelaufbau ist eine eiweißreiche Ernährung hilfreich. Dabei liest man auch von den Begriffen Proteine und Aminosäuren. Worin besteht ...

Hallöchen und Guten Tag zusammen. Ich habe mal davon gehört, dass man Männern rät mehr Eiweiß zu sich zu nehmen um potenter zu sein. Ich ...

Vielen Vegetariern scheint es ja erstmal egal zu sein, woher sie Eiweiß beziehen... Doch später, wenn die Mangelerscheinungen komme, fängt ...