Diskussionsforum mit Fragen und Antworten zum Thema Abnehmen - Eine langsame Umstellung der Ernährung und mehr Bewegung helfen das Übergewicht zu reduzieren.
Hallo, ich bin 21 jahre, 163 groß und wiege 41, 5 kg. ich habe es bei meiner letzten diät so sehr übertrieben das ich jetzt so starkes ...
Hallo! Ich mache gerade eine Diät und möchte mich einmal am Tag wiegen. Wann macht das Sinn? Morgens, mittags, abends? Was meint ihr? LG ...
Wie die Überschrift schon sagt, bin ich männlich, 17 Jahre alt und wiege nur 50kg. Ich habe leider keine Ahnung wie ich zunehmen soll. ...
Ich bin 14 Jahre und wiege ca 130 kg bitte gibt mir einen tipp aber einer der ganz bestimmt hilft ich bin nur noch eine tikende zeitbombe wenn ...
Kööönt ihr mir helfen ab zu nehmen ich will 50-60 kilo wrrdeenenn bittte hilft mirrr ih galueb das ihr mirn hefeln werdet vileen dank
Hallo zusammen! Ich bin 12 Jahre alt und eine der dicksten in meiner klasse. Ich würde sehr gerne 4-5 Kilo abnehmen, weiß aber nicht wie! ...
Hallo ich habe mich entschieden abzunehmen. Ich bin männlich und wiege 86kg. Mache fast jeden Tag Sport und achte auch seit zwei Wochen mehr ...
Hii, ich bin 13 jahre alt, wiege 51kg und bin 169cm groß ... ich fühle mich oft zu Fett aber alle meine Freunde sagen das ich eine 'normale' ...
Ich werde auf dem Schulhof immer nur "Die fette da" genannt. Und ich bin auch wirklich nicht die Schlankeste.was kann ich da machen?
Hallo in die Runde, ich habe seit einer Weile laufend Heißhunger auf Kohlehydrate und Süßes. Das hat sich bei mir mittlerweile angelegt. ...
Hallo!Am Freitag hat man bei mir Diabetes diagnostiziert.Mir wurde gesagt, daß ich eine Ernährungsumstellung machen muß. Es hei?t, daß ich ...
Wer hat schon seine Erfahrungen mit den Diät-Kapseln "Slime-Line" gemacht??? Würde mich sehr interessieren!!
Liebe Community, ich bin schon ein ziemlich alter übergewichtiger Mann ;) Mit Übergewicht meine ich so um die 30 Kg; war länger nicht mehr ...
Bin W, 168 cm groß und wiege 82 kg. Zudem bin ich 19 Jahre alt. laut App soll ich 1700 Kalorien ca essen um abzunehmen, kommt mir bisschen ...
Hallo alle zusammen, da es weiterhin bedeutet - Zuhause bleiben bi nich auf der Suche nach einer gesunden Möglichkeit um die Pfunde, die ich ...
Hallo ihr Lieben. Meine Mama ist (mal wieder…) auf Diät. Ich glaube, sie hat schon alle Diäten dieser Welt ausprobiert, wobei auch meiner ...
Ich esse jeden tag mehr als 4 Äpfel, vorallem weil es ja kälter wird und ich mein Immunsystem stärken muss. Aber ich hab letztens gelesen, ...
Bei Hildegard von Bingen handelt es sich um eine Klosterschwester, die sich hauptsächlich mit einer gesunden Lebensart, Medizin und Mystik ...
Ich habe mal eine Diät ausprobiert, bei der man jeden Tag quasi was anderes Essen sollte. An einem Tag waren früchte dran, und ich muss sagen ...
Hi, ich will jetzt auf dem sanften Weg abnehmen und meine Ernährung etwas umstellen. bin der meinung das es langfristig der bessere weg ist ...
Hi Ich bin 13 jahre alt, 1, 69 m groß und wiege 57kg Ich bin mit meiner Figur eigentlich ziemlich zufrieden...nur meine oberschenkel stören ...
Ich bin 34 Jahre und esse seit meiner Kindheitn kein Obst und kein Gemüse, möchte dies aber gerne ändern. Kann mir nur ein Psychologe ...
Ich will unbedingt abnehmen und versuche das durch sehr wenig essen zu schaffen. Tagsüber esse ich so gut wie nichts, aber leider kommen abends ...
Hallö Ich bin schon immer dick gewesen und wurde deswegen in der Schule gemobbt. Dieses Jahr fang ich eine neue Schule an und hab Angst das ...
Ich habe nun ein bisschen auf dieser Seite gestöbert und dabei ist mir ein Beitrag von einer "Laura" ins Auge gestochen, die immer weiter ...
Hallo Community, Ich bin 19 Jahre, 191 cm und wiege ca 85 Kg. Das Problem ist, dass ich an der Brust weniger und am Bauch mehr Masse ...
Hallo, ich würde gerne wissen wie ihr in meiner Lage reagieren würdet. Ich m(22) bin mit meiner Freundin ca. 2/3 Jahr zusammen. Das Problem ...
Hey, ich bin Zine und würde gerne 10 kg abnehmen. Ich bin 13 Jahre alt, 161 cm groß und wiege 60 kg. Meine Frage: Habt ihr Tipps, wie ich ...
Ich war schon immer pummelig und habe einen kleinen Schwabbelbauch. Generell möchte ich sportlich nicht aktiv werden, und es wäre schön, wenn ...
Hallo, ich bin 16 und gehe noch in die Schule. Bin mit mir soweit ganz zufrieden. Ich habe aber mittlerweile ein, im wahrsten Sinne des Wortes, ...
Hallo ihr Lieben, ich habe einige Diäten schon ausprobiert und bin nun am überlegen ob die Stoffwechseldiät was für mich ist. Hat jemand ...
Ich muß und will unbedingt abnehmen. Aber von diesen Jo-Jo-Diäten will ich nichts wissen. Will aber auch keine Diät machen, bei dem einem das ...
Mein Freund hat mir zum Geburtstag einen Strandurlaub in der Türkei geschenkt. In knapp zwei Wochen soll es schon los gehen. Meine Freude wird ...
Ich bin 1, 62 m groß und wiege 75 kg. Ich habe schon öfters versucht abzunehmen und einmal ist es es mir gelungen doch dann hab ich langsam ...
Hallo zusammen, vielleicht könnt ihr mir helfen oder Tipps geben. Bin 25 Jahre alt und ein etwas seltsamer Mensch, wenn es ums Essen ...
Hai !!! Ich bin elf Jahre alt und werde im Juni 12. Ich wiege ca. 40 kilo und bin ca. 1, 39 cm größ. Bin ich zu dick? Bitte antwortet ...
Hat jemand von euch schon die Apfe-Diät ausprobiert?Wie viel habt ihr damit abgenommen? Schafft man es damit vielleicht sogar 4 Kilo in 2 ...
Hey leute , ich habe ein wahnsinniges Problem und befinde mich seit einiger zeit im Teufelskreis.Ich esse wirklich immer aus Kummer, Frust, ...
Kann mir jemand sagen wie das mit den Punkten bei den Chips aussieht hat jemand dazu ne Liste? Wenn ja könnte er sie ja vielleicht schicken ...
Hallo, ich bin 16 Jahre alt und wiege 64kg bei 163cm Körpergröße. Ich habe letzten Herbst 20kg abgenommen, von 80kg auf 59kg. Ich habe zu ...
Hallo in die Runde Ich bin weiblich, 26 Jahre alt, bin 1, 65m gross und wiege 76 kg. Damit liege ich laut BMI im leichten Übergewicht. Das ...
Ich sitze seit 2007 im Rollstuhl. War eigentlich immer schlank. Habe 2009 während der Reha richtig zugenommen. Hatte 85 Kilo bei 1, 68 grösse. ...
Hallo ich wiege 65 kg und würde gerne wissen wieviel Points ich essen darf.... Bitte um Antworten schon mal vorab ...
Hallo liebes forum Ich bin 1.68m groß und wiege 95kg das verwundert mich aber, da ich kleidergröde 40 habe ich habe schon 10kg abgenommen ...
Ich bin 18, Junge und 1, 78 wiege dabei 183 kg. Ich weiß ich hätte es nicht so weit kommen lassen dürfen und möchte jtz was ändern. Ich ...
Ich bin 13 Jahre alt, 157cm groß und wiege 93kg. Das ist sehr viel aber bisher wurde ich noch nie dafür gemobbt. Meine Freunde laufen in Sport ...
Hallo, ich muß dringend dreissig Kilo abnehmen.Ich möchte eine Fastenkur in einer Diätklinik machen.Die Kosten für die Kur kann ich nicht ...
Hi, ich habe mich seit knapp eineinhalb Wochen wirklich konsequent vegan ernährt, weil eine kleine Ernährungsumstellung nach Weihnachten ...
Ich bin 15, 1, 62m groß, wiege 67kg und mein BMI ist 25, 5. Ich finde mich eher sexy und kurvig, aber seit einiger Zeit sagen meine Freundinnen ...
Gewichtsmäßig bin ich noch im grünen Bereich, allerdings mein "Hüftgold" werde ich einfach nicht los und einen Bikini werde ich im ...
Hey leute, ich habe leider in letzter zeit einen ziemlichen speckbauch bekommen :( meine beine sind schlank und auch ansonsten bin ich nicht ...
Hallo Leute! Mich würde interessieren wieviel man in 3 Wochen abnehmen kann, wenn man kaum etwas ist. Ich werde versuchen mich mit ...
Ich brauche echt dringend euere hilfe ich bin 17 jahre alt und wollte wissen ob mein gewicht normal ist ich bin 1.63 groß und wiege 50 ...
Ich habe mindestens zwanzig Kilo Übergewicht und jetzt will ich so schnell wie möglich auf Normalgewicht runterkommen. Dafür habe ich mir ...
Hii also ich bin fast 19 jahre alt, 170m groß und wiege so ungefähr 63 kg. das ist einfach vieeel zu fett!!! ich will unbedingt auf 50kg kann ...
Haii (: Ich finde mich richtig dick. Mein Freund sagt das auch manchmal langsam weiß ich nur nicht mehr ob das ernst gemeint ist. Ich möchte ...
Hallo, Ich bin 15 Jahre alt und 1, 62cm groß und leide seid einigen Jahren an Übergewicht. Derzeit beträgt mein Körpergewicht erschreckende ...
Hallo Zusammen Ich bin seit mehr als zwei Jahren daran Gewicht zu verlieren, dazu mache ich Ausdauertraining und habe meine Ernährung ...
Ich muss in zwei Wochen auf eine Hochzeit, dafür habe ich ein extra angefertigtes Kleid von der Braut bekommen, nun habe ich leider einpaar ...
Hallo ihr Lieben. Ich wiege momentan 74, 5 Kilo bei 1, 55m Körpergröße und möchte gerne auf 59 Kilo kommen (war immer mein absolutes ...
Liebe Community! Ich habe hier mal eine Frage, ich männlich 38 Jhare alt 1, 80 mtr. groß und 83 Kilo schwer habe nun eine Frage zum Thema ...
Hallo, ich habe schon mal gehört, dass man Muskeln aufbauen und gleichzeitig abnehmen kann. Wenn ich abnehmen sage, meine ich, dass ich ein ...
Guten Abend, kurz zu mir ich bin 19 Jahre, 165cm und wiege zur Zeit 90 Kilo das ist eindeutig zu viel für mein Alter und meine Größe und ich ...
Ich will kein Fleisch mehr essen und ich werde jetzt Veganer werden. Das werde ich auch knochenhart durchziehen. Ich nehme an, dass mir dann ...
Also eigentlich dachte ich (weiblich, 170cm groß 63kg) daran, einfach nur abzunehmen, wobei ich schon den Sport vermisse. Da ich irgendwie das ...
Hi together, ich weiß ich bin etwas zu kräftig und habe mir jetzt fest vorgenommen, einmal richtig abzuspecken. Dafür mache ich jetzt ...
Hallo zusammen! Da ich in meinem Job leider nur selten Zeit für eine richtige Mittagspause habe, esse ich oft vor dem Computer. Jetzt habe ...
Hi, Es gibt so ein Mittel, das heißt LipoEx und verspricht, dass man in nur 4 Wochen 16 Kilo abnimmt!! Ich bin da etwas skeptisch. Das ist doch ...
Hallo! Ich bin in der 10. Klasse und muss eine Projektarbeit über ungesunde Ernährung schreiben. Und jetzt weiß ich nicht weiter! Könntet ...
Hallo ich bin 17 jahre alt, 1.68 m groß und wiege 62 kg. Trotz BMI der im Normalbereich liegt fühle ich mich ständig zu dick und will ...
Hallo! Das Diätbuch "Die Strunz-Diät!" ist wirklich ein klasse Buch. Es hilft seinen Körper zu verstehen und somit wird das Abnehmen total ...
Ich wiege 97 Kilo und möchte auf ca 50 Kilo runter bin 156cm groß brauche tipps Fitnessstudio und für Diät shakes was apo und so gibt kann ...
Ich will nicht schnell abnehmen, sondern schnell zunehmen. Auch wenns sich komisch anhört, ist aber so! Ich hab lange Diät halten müssen, ...
Also kann ich genau berechnen wie viele kcal ich verbrennen muss, um ein kg Körperfett zu verbrennen? Sille
Hallo ihr! Ich habe bisher eigentlich immer einmal am Tag, meistens mittags, warm gegessen, und abends dann noch einen Salat oder Brot. Aber ...
Also ich bin 1.45 lang und wiege 45 kilo. Meine Oberschenkel sind so dick das ich keine Jeans anziehen will weil das einfach blöd aussieht. Ich ...
Heeyo, brauch hilfe!!!!!!! Ich finde mich viel zu dick!!!! ich bin nur 1, 57 groß wiege aber schon 47 kilo!!!! (bin 12 jahre alt.)) ich ...
Natürlich ist tee und wasser besser aber das mit dme blutzuckerspiegel ist völliger blödsinn ich bin selber diabetiker und weiß das ...
Hallo, kennt sich jemand mit Appetitzügler aus, helfen die was? Sollte manchmal echt weniger essen :-)
Ich möchte unbedingt 5 kg abnehmen und das in ca. 1 Woche. Ich schaff das iwie nicht und ich muss auch meist was essen wegen meiner Mum. Kann ...
Hallo! Ich habe angefangen mich mehr zu bewegen und ich ernähre mich auch bewusster, um ein paar Kilo abzunehmen. Gestern sagte ein Freund, ...
Hallo ich bin 12 jahre alt und hab n problem: ich esse wie ein scheunendrescher aber werde nie schwerer als 37 kg !!! Obwohl ich keinen spart ...
Ich esse regelmäßig (morgens, mittags und abends) und achte auf gesunde Kost. Auf Süßigkeiten und nächtliches Naschen verzichte ich schon ...
Mit meinem Oberkörper und Po bin ich recht zufrieden, aber meine Beine und besonders die Oberschenkel schwabbeln regelrecht und möchte den ...
Ich ernähre ich sehr gesund und möchte auch etwas abnehmen. Statt ungesunden Fetten verwende ich Olivenöl. Nun habe ich aber statt ...
Ist es eher männer oder frauensache? schreibt einfach ms für männersache oder fs für frauen sache! lg Lola
Hallo. Ich bin 13 Jahre alt und ca. 1.68 - 1.69 groß. Ich wiege 47 kg und fühle mich echt nicht wohl. Die meisten bezeichnen mich als ...
Hallo ich würde gerne mal wissen wie lange das der körper ohne essen aushält ?? Und was war euer längstes ohne essen
Ich gehe dreimal wöchentlich zum Krafttraining ins Fitnessstudio und laufe noch zweimal jeweils acht bis zehn Kilometer. Trotzdem bekomme ich ...
Hallo, kann mir jemand sagen, was auf dem Speiseplan steht bei der Evers-Diät? Ich habe gelesen, man soll ausschließlich BIO Produkte ...
Hallo Zusammen, vielleicht könnt ihr mir ja helfen?! Ich versuche schon seit geraumer Zeit abzunehmen. Momentanes Gewicht 73, 3 bei 1, 74 cm. ...
Unser Nachbar hat nach dem Tod seiner Frau rapide abgenommen. Er meint, dass er einfach keinen richtigen Hunger mehr habe und kocht für sich ...
Hallo Leute. Ich habe in den letzten Wochen ziemlich viel abgenommen, weil ich eine harte Trennung hinter mir habe. Ich war generell sowieso ...
Was muss man beachten, wenn man Vegetarier werden möchte? Müssen regelmässig bestimmte Ergänzungsmittel eingenommen werden? Muss man als ...
Hallo, ich bin 15, 170cm groß und wiege 42kg. das ist glaub ich ok, wenn nicht sogar etwas zu dick.Ich war schon bei einem arzt, vor ein paar ...
Zur Entschlackung habe ich mittlerweile fünf Tage nur Obst gegessen. Nun treten plötzlich leichte Muskelkrämpfe auf. Könnten das schon ...
Ich leide schon seit 2 Jahren unter leichten Depressionen, was mich sehr einschränkt. Nun las ich, dass Fastenkuren sich positiv auf die ...
Hallo zusammen! Kennt jemand von euch Basenbäder zum Entsäuern des Körpers? Es gibt sie als Voll- und Fußbäder und man kann sie im ...
Mir ist eines aufgefallen: Egal ob man im vegetarischen oder im veganen Forum ist, man bekommt immer "gut gemeinte" Ratschläge, aber sobald man ...
Ich würde mich gerne gesünder ernähren und wäre auch bereit, zumindest öfters auf Fleisch zu verzichten. Mein Problem ist, wenn ich was ...
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